La ansiedad es como tener una sensación de preocupación de que algo malo podría suceder, incluso cuando no hay peligro inmediato. Es la manera en que tu cuerpo reacciona al estrés o a las cosas que te ponen nervioso. 

Puedes sentirte tenso, incómodo o tener pensamientos acelerados. A veces, puede hacer que tu corazón lata rápido o sentir que no puedes respirar bien. Es normal sentir ansiedad de vez en cuando, pero cuando ocurre con frecuencia o dificulta hacer cosas cotidianas, puede ser complicado de manejar.